適切なゲーム時間とはどれくらいなのでしょうか？ゲーム時間についての親子の口論に終止符を打つには、どうしたらいいのでしょうか？スマホやゲーム時間の管理は青写真がなく、急速に変化する現代の子育ての課題です。テクノロジーがなぜこれほど中毒性を持つのかという神経科学的根拠から、子どもとのコミュニケーション戦略、問題行動への対処法までを解説した精神科医でありゲーム依存症の過去を持つアーロック・カノージア博士による話題の書。わが子に健全なゲーム習慣を身につけさせたい全保護者必読です。

第１部　理解〜ゲームとゲーマーを理解する〜（ゲームの依存性が高い理由―ゲームの神経化学―
子どもが非常に執着する理由―ゲームが心理的欲求を満たす仕組み―
親がこれほど悩む理由―テクノロジー社会の育児に適応する方法―）
第２部　対話〜ゲーマーとの話し方〜（分別力の各段階―子どもの変化に対する準備を評価する―
協力関係の構築―一つのチームで取り組む方法―
コミュニケーション入門―子どもとつながりを持つ方法を学ぶ―
ルール設定の基礎構築―子どもの生活における枠組み形成）
第３部　行動〜知り得た事実に基づいた行動〜（良いルール計画の構成要素
子どもを取り組みに参加させる
ルールの強制と抵抗への対処）
第４部　よくある課題（直面するメンタルヘルスの懸念と評価
課題１：ゲームとＡＤＨＤ
課題２：ゲームと自閉症スペクトラム障害
課題３：ゲームに関するうつ病と不安の違い）
付録Ａ：行動変容ステージに沿って、子どもを動かす方法
付録Ｂ：プログラムのスケジュール