質問に答えるだけで、あなたの人生の物語が一冊に整理できる。人生の節目におすすめ。便利な収納ポケット付き。生きがいが見つかる。自己肯定感が高まる。脳が活性化する。家族との絆が深まる。

『自分史ノート』５つのメリット
『自分史ノート』の使い方
私について
山あり谷ありを俯瞰する　私の人生グラフ
家族（私の親・兄弟姉妹について）
家族（私の祖父母・親戚について）
幼児期（０〜６歳頃）
学校（小学校・中学校）
学校（高校〜）
学生時代（高校〜）
住まい
暮らし
仕事
好きなもの
趣味
旅行
恋愛
結婚
子ども・孫・甥・姪
友人
これまでの人生
これからの人生
やりたいこと書き出しシート５０
旅の白地図
思い出し年表
大切な人へのメッセージ
『自分史ノート』を書き終わって