１章　ヤングケアラーって何？（ヤングケアラーって何？
誰のどんなケアをしているの？
ヤングケアラーのいる今の社会
子どもには「権利」がある
ＳＯＳを受け止めてくれる人たち
自分の将来も考えよう）
２章　ヤングケアラーの軌跡（きょうだいが多い家族のケア
年の離れたきょうだいのケア
家計が苦しい家族のケア
心の病気を抱える家族のケア
きょうだい児
孤独の中を生き抜いたケア
外国籍の家族のケア）
３章　ヤングケアラーを支える社会（全国どこからでも、誰でも相談できる窓口
キミのサポートをしてくれる　サービスや機関）