“転んでもいい。”でも、早く立ち上がろう。生きるのが、ちょっぴり不器用なあなたへ。人生をすっきり生きるための「心のスイッチ」のつくり方。

１章　ここで「ダラダラしない」―いつもの“先延ばし”をやめるコツ（「遅刻ぐせ」のあるグズたちへ
「面倒くさがり屋」の暖簾を下ろす　ほか）
２章　ここで「ウジウジしない」―もっとすっきり、さっぱり生きるヒント（「恥ずかしがり屋」のグズたちへ
いじけるべからず　ほか）
３章　ここで「モヤモヤしない」―仕事も人間関係も「ほどほど」がいい（「完璧主義」のグズたちへ
「マイ・ルール」が多すぎませんか？　ほか）
４章　ここで「オロオロしない」―「ありのままの自分」で強くなる考え方（「人前が苦手」なグズたちへ
ドキドキは心の応援歌　ほか）
５章　ここで「クヨクヨしない」―ささいなことで傷つかない練習（「あの人のせい」と嘆くグズたちへ
所詮、お金は道具　ほか）