スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス　プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために/クリストファー・ヘンリクセン／編　ヤコブ・ハンセン／編　カーステン・ヴィズ・ラーセン／編　井上和哉／本・コミック：オンライン書店e-hon

スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス　プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために

クリストファー・ヘンリクセン／編　ヤコブ・ハンセン／編　カーステン・ヴィズ・ラーセン／編　井上和哉／

出版社名	北大路書房
出版年月	2026年3月
ISBNコード	978-4-7628-3316-8 （4-7628-3316-9）
税込価格	4,620円
頁数・縦	３１０Ｐ　２１ｃｍ

商品内容

要旨	大舞台でパフォーマンスを存分に発揮できる心理状態とは？アスリートの人生全体に、スポーツはどんな価値をもっているのか？緊張や不安をなくそうとコントロールせずに受け入れ、今この瞬間に集中することが本来の力を発揮するための鍵となる。そのような心理状態を実現する支援方法を、豊富な実践例と共に紹介。ウェルビーイングの向上やバーンアウト予防、キャリア形成の指針にも。
目次	序章　マインドフルネスとアクセプタンス・アプローチ―それらはエリートスポーツに活用できるのか？１　エリートスポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンスの中核プロセスへの取り組み方（スポーツ・ライフラインと機能分析を通して、アスリートが良い選択をできるように支援するアスリートが自分の価値を明確にし、スポーツに打ち込むことを支援するプレッシャーのかかるパフォーマンス場面で、アスリートが今、この瞬間に集中できるように支援するアスリートの脱フュージョンとアクセプタンスを促進する―思考と感情は敵ではないアスリートのコミットメントを促進する―凍りつく身体、泣いている赤ちゃんをあやす、早朝のトレーニング）２　応用事例、参考事例、実践家の葛藤（モチベーションの喪失、キャリアの中断、再出発、そしてオリンピックメダル―ある水泳選手と取り組んだオリンピックまでの１年間マインドフルでいることの新しい役割―コーチのためのＡＣＴに基づいたスポーツ心理学コース目を閉じ、ボールに集中する―アメリカのプロスポーツにおけるマインドフルネス思春期のアスリートへのＡＣＴ―若いバスケットボール選手の事例研究マインドフル・スポーツ・パフォーマンス・エンハンスメントの実践―エリート・サッカー・アカデミーでの事例研究成功を再現しようとして罠にはまる―リオデジャネイロオリンピックにおけるスウェーデン男子ハンドボールチームへのスポーツ心理学的サポートぷろさっかにおけるマインドフルネス・トレーニング視点と畏敬の念を体験するための資源としての自然勇気とパフォーマンスのためのスポーツにおけるセルフ・コンパッション災難が襲うとき―アスリートが怪我をアクセプトし、再集中するための支援東洋と西洋の出会い―香港のエリートスポーツにおけるマインドフルネス介入支援者自身にマインドフルネスとアクセプタンスを活用する―プレッシャーがかかる競技大会におけるマインドフルネスなスポーツ心理学実践家の話

要旨

大舞台でパフォーマンスを存分に発揮できる心理状態とは？アスリートの人生全体に、スポーツはどんな価値をもっているのか？緊張や不安をなくそうとコントロールせずに受け入れ、今この瞬間に集中することが本来の力を発揮するための鍵となる。そのような心理状態を実現する支援方法を、豊富な実践例と共に紹介。ウェルビーイングの向上やバーンアウト予防、キャリア形成の指針にも。

序章　マインドフルネスとアクセプタンス・アプローチ―それらはエリートスポーツに活用できるのか？
１　エリートスポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンスの中核プロセスへの取り組み方（スポーツ・ライフラインと機能分析を通して、アスリートが良い選択をできるように支援する
アスリートが自分の価値を明確にし、スポーツに打ち込むことを支援する
プレッシャーのかかるパフォーマンス場面で、アスリートが今、この瞬間に集中できるように支援する
アスリートの脱フュージョンとアクセプタンスを促進する―思考と感情は敵ではない
アスリートのコミットメントを促進する―凍りつく身体、泣いている赤ちゃんをあやす、早朝のトレーニング）
２　応用事例、参考事例、実践家の葛藤（モチベーションの喪失、キャリアの中断、再出発、そしてオリンピックメダル―ある水泳選手と取り組んだオリンピックまでの１年間
マインドフルでいることの新しい役割―コーチのためのＡＣＴに基づいたスポーツ心理学コース
目を閉じ、ボールに集中する―アメリカのプロスポーツにおけるマインドフルネス
思春期のアスリートへのＡＣＴ―若いバスケットボール選手の事例研究
マインドフル・スポーツ・パフォーマンス・エンハンスメントの実践―エリート・サッカー・アカデミーでの事例研究
成功を再現しようとして罠にはまる―リオデジャネイロオリンピックにおけるスウェーデン男子ハンドボールチームへのスポーツ心理学的サポート
ぷろさっかにおけるマインドフルネス・トレーニング
視点と畏敬の念を体験するための資源としての自然
勇気とパフォーマンスのためのスポーツにおけるセルフ・コンパッション
災難が襲うとき―アスリートが怪我をアクセプトし、再集中するための支援
東洋と西洋の出会い―香港のエリートスポーツにおけるマインドフルネス介入
支援者自身にマインドフルネスとアクセプタンスを活用する―プレッシャーがかかる競技大会におけるマインドフルネスなスポーツ心理学実践家の話

著者紹介

井上　和哉 (イノウエ　カズヤ)　　: 立命館大学大学院人間科学研究科　助教。早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程にて博士号（人間科学）を取得後、早稲田大学人間科学学術院助教を経て現職。博士後期課程からマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント・セラピー：ＡＣＴを専門とする研究室に所属し、指導を受け、博士論文はＡＣＴの基礎研究に関するものを執筆。また、心療内科にて不安症やうつ病などの患者にＡＣＴを用いた臨床実践を多数行った。現在はイップスに対してＡＣＴによる支援および研究を行っている。２０２２年ＡＣＢＳ　Ｊｕｎｉｏｒ　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｏｒ　Ｐｏｓｔｅｒ　Ａｗａｒｄ、２０２３年度日本スポーツ精神医学会優秀論文賞を受賞。公認心理師、臨床心理士であり、ＡＣＴ　Ｊａｐａｎ理事、認知行動療法学会編集委員を務めている。専門は臨床心理学、ＡＣＴ、関係フレーム理論、イップス、スポーツパフォーマンス、アスリート・ウェルビーイング

栗林　千聡 (クリバヤシ　チサト)　　: 東京女子体育大学体育学部　講師。関西学院大学大学院文学研究科博士後期課程にて博士号（心理学）を取得後、信州大学大学院教育学研究科特任講師として勤務。大学相談室、児童発達支援センター、心療内科・精神科にて臨床実践を行う。その後、国立スポーツ科学センター契約研究員として勤務し、東京２０２０オリンピック・パラリンピックでは代表選手の心理的支援と研究に従事。公認心理師・臨床心理士・スポーツメンタルトレーニング指導士として、ジュニアからオリンピアンまで幅広い層に心理的支援を行っている。女性アスリー卜支援プロジェクトに参画し、ＰＭＳ・ＰＭＤＤや産前産後、ライフキャリア支援にも取り組む。研究テーマは競技不安、イップス、摂食障害、ウェルビーイングなどで、心理的問題の予防と介入を多領域横断的に探究。現在は大学での教育・研究に加え、各競技団体や企業での研修を通じてウェルビーイングや競技力の向上・育成環境の整備に寄与し、スポーツと社会をつなぐ活動を展開。専門は臨床スポーッ心理学、認知行動療法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）