こだわりから離れ、穏やかな心を目指す道筋を説いた般若心経その意味やおしえを知り、ほっと一息つけるエッセイとともに味わう１冊■心穏やかな人になるためのおしえ「般若心経」般若心経は、お釈迦さまのおしえを２７０文字ほどでまとめたお経です。ゆっくり唱えても４分ほどの短いものですが、そこには心穏やかな人になるための智慧が凝縮されています。漠然とした不安を抱えている、つらいことがあって落ち込んでいる、自分の都合通りにならなくて怒りを感じた…　生きていればいいことばかりではありません。心がざわつくときもあるでしょう。そんなときに般若心経のおしえに触れてみてはいかがでしょうか。■般若心経の解説＋エッセイ本書では、般若心経を短いフレーズに分け、それぞれのフレーズについて、その意味や内容を解説し、日常生活でおしえを活かすためのヒントとなるエッセイとともに紹介しました。最初から順に読んでいくのはもちろん、気になるところから拾い読みしたり、イラストを眺めたり、自由に楽しんでいただける１冊です。【目次】第１章　気づき第２章　心を解き放つ第３章　怖いものなし第４章　ご利益