「痩せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ ガリガリから「映えるカラダ」へ
| 出版社名 | カンゼン |
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| 出版年月 | 2026年4月 |
| ISBNコード |
978-4-86255-798-8
（4-86255-798-8） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １４９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ガリガリから「映えるカラダ」へ。筋肉博士が激変メソッドを伝授！「痩せ型」特化の筋トレ本！映えるカラダになる４つのポイント。骨細体型を生かすボディメイク。無理に食べる必要はない。痩せ型の筋トレは収縮を意識。大器晩成の成長曲線を理解。筋トレ動画も収録！ |
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| 目次 |
１ ガリガリであきらめるのはまだ早い |
出版社・メーカーコメント
史上初！痩せ型・筋肉がつきにくい人に特化！ ガリガリからでも彫刻ボディになれる！単に筋肉を大きくするだけでなく、骨格が細いからこそ際立つ「メリハリのある、彫刻のような美しい筋肉」、すなわち「映えるカラダ」を日体大ボディビル部監督であり、准教授の著者が伝授します。