「すぐやる人」に変わる心理学
| 出版社名 | 明日香出版社 |
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| 出版年月 | 2026年5月 |
| ISBNコード |
978-4-7569-2467-4
（4-7569-2467-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２３３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「５分で終わることなのに、始めるまで１時間かかる…」「やらなければいけないのに、やる気がでない…」そんな悩みの正しい原因を特定し、心理学で解決する！ |
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| 目次 |
第１章 先延ばしの原因は性格じゃない！ |
出版社・メーカーコメント
情報が常に流れ、効率化がとにかく良しとされる今、頭では「やらなきゃ」と思っていても、「後でやろう」「まだ時間がある」と先延ばししてしまう人も多いです。こうした先延ばし癖は、意志の弱さや性格の問題ではなく、心理的ハードルが大きく影響しています。本書では、心理学の最新知見をもとに、実践的な行動法・考え方を通じて「今すぐ動ける自分」を作る方法を解説します。