使い切り高たんぱく献立１か月
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2026年6月 |
| ISBNコード |
978-4-391-16791-7
（4-391-16791-3） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
たんぱく質不足が気になるあなたに。たんぱく質の摂取量目安、１食２０ｇ以上がこの献立で無理なく摂れる。週２回のまとめ買い＆使い切りの超簡単ムダなし献立を４週間分掲載。買い物から調理まで、そのまま、マネするだけ。たんぱく質不足、献立、食材ロスｅｔｃ．のお悩み解消！！ |
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| 目次 |
１週目（１日目 主菜 まぐろソテーもち麦だれ |
出版社・メーカーコメント
たんぱく質不足が気になる＆食材を捨てることに罪悪感を感じる人に。買った食材を使い切りつつ、たんぱく質ばっちりの献立を１か月分