２２５万ＶＩＥＷ！　Ｘ＆Ｉｎｓｔａｇｒａｍでたちまち話題の「セルフ推し活」を書籍化！＝＝＝＿＿推し活を始めたの＿＿へぇ〜　誰を推してるの？＿＿わたし＝＝＝自分のことを推しに置き換えてみたら？「推し、尊い！」という慈しみを自分に向けてみたら？もっと自分を大切にできるんじゃないだろうか＿＿。人気イラストレーター・漫画家ワダシノブによる、オール書き下ろしの新作エッセイ。これまで応援していた「推し」の活動休止をきっかけに、著者に「セルフ推し活」のアイデアが舞い降りてきました。自分を大切にすることは苦手でも、「推し活」ならできるはず！と思い、ほかの人に注いできたエネルギーを自分に戻す心がけ、日常の工夫を３６個、自身の生い立ちや考え方のクセを紐解きながら綴りました。あなたがあなたを推す力が湧いてきますように。こんな人におすすめ！・「自分がちょっと我慢すればうまく回るから……」と自分を後回しにしてしまう人・「周りからの期待に応えなければ！」と頑張りすぎてしまう人・推し疲れに悩んでいる人《Ｃｏｎｔｅｎｔｓ》Ｃｈａｐｔｅｒ１　Ｍｉｎｄ｜推し＝わたしを捉えなおす心の準備普段推しのアイドルに想う気持ちを、愛や期待を自分に向ける「推しに言わない事、わたしにも言わない」「他人の言葉で上書きしない」「推し（わたし）の夢なら全力応援」「推し（わたし）の頑張りに感謝」Ｃｈａｐｔｅｒ２　Ｌｉｆｅｈａｃｋ｜推し（わたし）仕様で暮らす日常の選択推し（わたし）を労わって生活する「推し（わたし）の服は適当に選ばない」「推し（わたし）の努力を安売りしない」「対人関係はあくまでもファンサービス」Ｃｈａｐｔｅｒ３　Ａｃｔｉｏｎ｜日常が色づくファン行動のエッセンス推し（わたし）のファンになってみる「幸せのために徳を積む」「推し（わたし）が喜ぶ差し入れをする」「推し（わたし）のファンミーティングを開催する」…ｅｔｃ．