呼吸を変えれば、人生の質が変わる。もっとも身近な変容の技法「呼吸」によって、心身を癒やし、ストレスを解き放ち、感情を整える。エネルギー、持久力、集中力、行動力−−あなたの内なる力を呼び覚ます。「最良の呼吸法の本」ワイル博士大絶賛。