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明日の友 2021年9月号

出版社名 婦人之友社
発売日 2021年8月5日
雑誌JAN 4910015570916
雑誌コード 01557-09
税込価格 730円

商品内容

特集情報

明日の友 253号・夏 【特集】孤立しない させない生活 【健康】睡眠の質を高める方法|

出版社情報

【生活特集】
●孤立しない
  させない生活

 ◇何が不安?
   つながりという安心を
 ◇行ってみました!
   社協&包括、いったいどんなところ?
 ◇元気なときに考える
   家族信託と任意後見制度
 ◇ゆるやかにつながる
  ・顔が見える見守りサービスで一人暮らしを
  ・ほどよい距離の交流を「すがすが体操」で今日も元気!
 ◇読者107人に聞きました
   あなたに合う通信手段は?


【特集】
◆隣人とともに
 ・山田留美子 NPO法人AMDA社会開発機構ホンジュラス事務所
 ・瀧口夕美 『子どもとまなぶアイヌ語』著者
 ・鳥井一平 NPO法人移住者と連帯する全国ネットワーク代表理事


【健康特集】
◆「眠れない」悩みを解消!
  睡眠の質を高めるには?
   井上雄一 東京医科大学睡眠学講座教授
 ・年齢とともに起きる睡眠の変化
 ・その「眠れない」は不眠症?
 ・原因と対処 生活習慣、睡眠薬など
 ・Q&A


◆旅・もの・出会い
  小さな海まち 二宮さんぽ
   ――神奈川県・二宮町
◆料理
  がんばらない 夏の食卓
   内山家の1週間の献立
◆おやつのじかん
  甘酒ヨーグルトゼリー ほか


…ほか