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月刊からだにいいこと 2018年8月号

出版社名 祥伝社
発売日 2018年6月15日
雑誌JAN 4910024410883
雑誌コード 02441-08
税込価格 620円

商品内容

雑誌銘柄情報

キレイで元気な30〜40代女性たちを支える健康生活情報誌

特集情報

人気トレーナーの本気「お腹」「脚」ヤセ真剣勝負 60歳に学ぶ自力本願美容術|綴込:小冊子(金運があがる悪パンダカレンダー)

出版社情報

★とじ込み付録
 ・金運が上がるパンダカレンダー

[大特集]
●人気トレーナーの本気
  「お腹」「脚」ヤセ真剣勝負
 ◇優木まおみさんの「お腹」&「脚」ヤセテク
 ◇名トレーナーたちの「ヤセさせ履歴書」
 ◇下腹がみるみる凹む「アルファベット腹筋」
 ◇「重曹シュワシュワパック」で腹たるみが消える
 ◇簡単なのにスグくびれる「肋骨しぼり」
 ◇「パンスト足パカ」でジーンズがゆるく!
 ◇脂肪が排出される「脚のプヨ肉つぶし」
 ◇カモシカ脚になれる「股関節スクワット」
 ◇結果発表!「2週間でこんなにヤセました!」

[特集]
◆60歳を過ぎて今、美しいあの人の
  「自力本願美容」術
 ・シルクさん 「昨日より今日が美しくなる」毎日
 ・小林照子さん 肌・髪ツヤツヤ「毒出し頭皮もみ」
 ・宝田恭子さん 若返る!「ほうれい線消し指ブラシ」
 ・鈴木ハル子さん 凛とした若顔を作る「ラインメイク」
 ・増田惠子さん 若さは細部に!「先っぽおしゃれ」

◆私が気づいた「乳がん」「大腸がん」の前兆
 ・アラフォーから増える「乳がん」「大腸がん」
 ・がんサバイバーが語る「前兆」と「その後」経験談
 ・がんを早期で「発見できる人・見逃す人」
 ・がんの前兆に気づくための「セルフチェック法」

◆すぐ乾く・ニオわない! 「梅雨時の賢い洗濯術」
◆水はけのいい体でむくみ解消「巡りUP薬膳ごはん」
◆人生トクする「大人の語彙力」アップ塾
◆執事だけが知る「大富豪のお金が増える訳」

…ほか

おすすめコメント

≪付録≫
○金運が上がるパンダカレンダー

≪特集≫
○人気トレーナーの本気「お腹」「脚」ヤセ真剣勝負
 ◇優木まおみさんの「お腹」&「脚」ヤセテク
 ◇名トレーナーたちの「ヤセさせ履歴書」
 ◇下腹がみるみる凹む「アルファベット腹筋」
 ◇「重曹シュワシュワパック」で腹たるみが消える
 ◇簡単なのにスグくびれる「肋骨しぼり」
 ◇「パンスト足パカ」でジーンズがゆるく!
 ◇脂肪が排出される「脚のプヨ肉つぶし」
 ◇カモシカ脚になれる「股関節スクワット」

○60歳を過ぎて今、美しいあの人の「自力本願美容」術
○私が気づいた「乳がん」「大腸がん」の前兆

 …ほか