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日経ヘルス 2018年8月号

出版社名 日経BPマーケティング
発売日 2018年7月2日
雑誌JAN 4910071870883
雑誌コード 07187-08
税込価格 750円

商品内容

雑誌銘柄情報

「健康に」「きれいに」なりたいアナタのための情報誌

特集情報

表紙:綾瀬はるか 8秒で下腹が凹む!美しい人に学ぶ 夏の美ボディメイク|別添:1、ダイエットボール 2、冊子(ライザップ式ダイエットBOOK)

出版社情報

★特別付録
 ・ライザップ式 ダイエットボール
☆別冊付録
 ・おうちでできる 運動 食事 ライザップ式 ダイエットBOOK

[特集]
●腹筋なし! たった8秒で!
  下腹が即効凹む! ダイエット
 ◇ながらくびれトレで一生ものの「やせ体質」に! 
   膣を引き上げるだけで、みるみるくびれちゃう!
 ◇8秒で体が変わる! 肛筋エクササイズで下腹凹ませる! 
   便秘解消! ヒップアップ! 骨盤ゆがみも整う!
 ◇「5分!皮膚ねじり」で即効ぽよ腹&むくみ脚解消!
   皮膚のゆがみを整えて全身のむくみをとる! 2万人がサイズダウン!
 ◇間食もしっかり! 1日5食で血糖値コントロールDiet
 ◇ヨーグルト“1食置き換え”ダイエット
 ◇一度身につければ一生やせ体質に!!ダイエット脳のつくり方
 ◇ゴクゴク飲める 下腹凹ませドリンク11
 ◇体脂肪を燃やすショウガオリーブオイル&内臓脂肪を減らすトマト酢
 ◇くびれ美人が考えた 下腹に効く便利グッズ4

◆分散美白でシミは消せる
  シミのもとを黒くしない、散らして捨てる
◆人生100年時代! 女の健康戦略

[表紙の人]
◆綾瀬はるか 女性らしい体の源泉はストレッチ

[SPECIAL INTERVIEW]
◆三宅健×滝沢秀明 キラキラのヒミツ

…ほか