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ゆほびか 2018年7月号

出版社名 マキノ出版
発売日 2018年5月16日
雑誌JAN 4910089550784
雑誌コード 08955-07
税込価格 730円

商品内容

雑誌銘柄情報

健康や暮らしに関する実用情報をお届けしている月刊誌

特集情報

史上最楽!やせる、若返る!ズボラ「筋トレ」|綴込:CD(筋トレ効果が倍増する特殊音響)

出版社情報

☆特別付録
 ・聴くだけで「筋トレの効果が倍増する特殊音源CD」初公開


【特集】
●史上最楽!やせる!若返る! 
  ズボラ「筋トレ」
   ポッコリ下腹・高血圧・糖尿病・ひざ痛・尿もれ一掃

 ◇Part 1
  スペシャル対談
   元AKB48・秋元才加×女医・松宮詩依
    女優・タレント/秋元才加
    天現寺ソラリアクリニック院長/松宮詩依
 ◇Part 2
  【全身】深層筋を鍛えて体を引き締める!
    若返る「秋元流・簡単筋トレ」
 ◇Part 3
  【下半身】テレビで大評判! ウエストが9cm楽に縮小!
  「股関節回し」
 ◇Part 4
  【上半身】美しいバスト・二の腕・後ろ姿になる、やせる!
  「手合わせ筋トレ」
 ◇Part 5
  聴くだけで「筋トレの効果が倍増する特殊音源CD」初公開
 ◇Part 6
  筋肉の最新研究!
  筋肉が出すホルモンがガン・糖尿病・認知症まで防ぐ
 ◇Part 7
  管理栄養士が明言!
  筋肉を増やしたいなら「サバ缶」を食べなさい



◆一晩で作れる「発酵あんこ」
  血糖値・血圧が降下!便秘、吹き出物、認知症に効いた!
   砂糖ゼロなのに甘い美腸スイーツ

◆「砂糖をやめる」と1週間で不調が消える
   名医が警鐘! アトピー・鼻炎・ぜんそく・不眠・うつ…

◆DaiGo「科学的テクニックで“運”は操れる」
  マンガ20分で丸わかり!


…ほか