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ヨガジャーナル日本版 2018年7月号

出版社名 セブン&アイ出版
発売日 2018年5月19日
雑誌JAN 4910090010789
雑誌コード 09001-07
税込価格 1,000円

商品内容

特集情報

硬さを乗り越える!基本20ポーズ|

出版社情報

●伸びない!曲がらない!開かない!
  硬さの3大悩みを解決
 ◇PART1 骨格?筋肉?体の連動性?
   「体が硬い」の原因をチェック
 ◇PART2 これで身に付く!
   硬さを乗り越える 基本20ポーズを徹底解説!
 ◇PART3 息を入れる場所とポーズの軽減がコツ
   柔軟性を上げる!ヨガ時の呼吸法
 ◇PART4 実は悩んでいる人、多数!
   ぽっちゃりさんのヨガ効果を高める5つのコツ

[cover interview]
◆AVIさん
  世界をめぐるヨギ AVIさんの#ここだけ

◆マインドフルネス瞑想、リストラティブヨガetc.
  安定しない心に「効くヨガ」
◆ヨガインストラクター&ヨガ好きが使っている!
  おすすめアプリ&サイト
◆ちょっと汗ばむ季節は「清潔ケア」が基本!
  ヨガ的エチケットアイテム
◆新宿高島屋8F「ウェルビーフィールド」×『ヨガジャーナル日本版』
 内山理名さん×エドワーズ壽里さん
  スペシャルイベント開催!

◆オーガニックライフTOKYO2018
  イベントレポート

◆Yogaから始めるWellness&Beauty

…ほか