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ヨガジャーナル日本版 2021年1月号

出版社名 プレジデント社
発売日 2020年11月19日
雑誌JAN 4910090150119
雑誌コード 09015-01
税込価格 1,100円

商品内容

特集情報

初心者から中級者まで、み〜んな役立つ! ヨガの疑問、ズバッ!と解決|

出版社情報

●ヨガの疑問をズバッ!と大解決

 ◇「骨盤後傾」「ハムストリングが硬い」を解決したい!
 ◇後屈ポーズを攻略する方法を教えて!
 ◇うまく呼吸できるようになる練習法が知りたい
 ◇瞑想ってよくわかりません!
 ◇「ながら」でできるヨガはありますか?
 ◇ヨガインストラクターの時間割が知りたい!
 ◇まだまだ知りたい! ヨガの疑問


◆医師・専門家が実践する
  免疫力を落とさない! 体温1℃上げヨガ

◆基本のポーズを再確認!
  「ランジのポーズ」意味と効果を徹底検証
◆レシピ付き!
  人気ヨガ講師に聞いたヨガが深まる食時間
◆買い物に行けちゃう! リモートワーク着にも!
  冬のアウター&普段着ヨガコーデSnap


【cover interview】
◆私が私であるために
  高橋メアリージュンさん


【新連載】
◆#ヨギが好きなナチュラルコスメ
◆#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!


…ほか