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健康脳活 Vol.15 2020年7月号

ラジコン技術増刊

出版社名 電波社
発売日 2020年5月26日
雑誌JAN 4910091220705
雑誌コード 09122-07
税込価格 780円

商品内容

特集情報

「健康脳活 Vol.15」 シリーズ|

出版社情報

★特別付録ポスター
 ・たったの一日10分
   免疫力アップトレーニング

[特集]
●万病を防げば認知症も遠ざかる
  知って健康! 免疫力を高める7つのポイント
 ◇「血流アップ」で免疫力アップ
 ◇「半身浴」で全身を温める
 ◇1年365日「腹巻き」をしよう
 ◇「腸内環境」を健康に保つ
 ◇「満腹」は免疫力を下げる
 ◇適度な「運動」でNK細胞が増加
 ◇「心の健康」も免疫に影響する

◆意識を変えるだけで脳の活性化に大きな差が!
  今日からできる 聞く力と話す力の鍛え方
◆おいしく食べて病気知らずの体に!
  免疫力を高める脳活レシピ

[実践ドリル]
◆今こそ家の中で脳力アップ 新ドリルで脳への刺激倍増!
  問題編 楽しく脳活!90日間ドリル
   アップさせよう8つの脳力

◆全国の四季を巡る旅
  シリーズ 日本百景
   青空と緑海の境界線 角島大橋 山口県・下関市

…ほか