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わかさ 2018年1月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2017年11月16日
雑誌JAN 4910098010187
雑誌コード 09801-01
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つのに最も大切なことは生活習慣の改善。その為の最新情報を毎号満載

特集情報

高血圧 自力降圧術 注目の血流改善術 静脈しぼり|別添:小冊子(血圧手帳)

出版社情報

★別冊付録
 ・今大問題の「血圧サージ」が見つかる!
  血圧博士監修!わかさ特製 《血圧手帳2018》


[大特集]
●高血圧が薬に頼らずズボラでもらくらく下がり低く安定!
  血圧サージを防げ!タオルグリップ実践ガイド

 ◇新説
   高血圧がなかなか下がらない人の
    治療の盲点は静脈血流のよどみ!
     大学教授式新体操《静脈しぼり》を今すぐ試せ!
 ◇静脈しぼりは静脈血流が特によどむ!
   腰をねじって深呼吸する5分体操で、
    血圧が上も下も20ミリ10ミリすぐ下がる
 ◇ミカンをスジごと食べる、腹8分食、糖質を減らすなど 
   血液の粘りを抑えて静脈しぼりの効力を高めるコツ!
 ◇高血圧の克服には縮んだ動脈をゆるめるのも重要で、
   8割の人に効く、《タオルグリップ》が一番
 ◇高い血圧がその場で20ミリ下がった!減塩せずに50ミリ低下! 
   高血圧体質を根本から正す 1日5分の「ツボレッチ」
 ◇1万歩はもはや不要!高血圧が大幅に下がり続々と低く安定!
   室内で簡単にできる『体幹バランスウォーク』
 ◇「酢納豆」!
     血液浄化しノーベル賞理論の若返り物質も増やす降圧食!
     169ミリの高血圧が1ヵ月で正常

●11月〜3月の午前中が危険!かすれ声・飲み込みにくさに要注意
  高血圧の人に多発 突然死の重大原因
   大動脈癌・解離から 命を守る緊急対策No.1

 ◇闘病秘話 大木凡人さん 
   大動脈解離から奇跡の生還!生死を分けたあの瞬間
 ◇大動脈癌・解離はこうして起こる!
   知らないと危ない緊急時の対処が5分でわかる基礎知識
 ◇背中の痛みを見逃さない!
   夕方歩きなど大動脈癌・解離にならない安心生活術

●不整脈・心房細動狭心症の発作を止める!
  突然死しない 強心ヨガ

 ◇高血圧の人に多く 突然死も招く
   怖い不整脈・心房細動の発症を防ぐを
    日米で実証された強心ヨガ
 ◇毎日とる人は心筋梗塞脳卒中が少ない!
   血管事故を防ぐ魚油の新成分DPA 最もいいとり方

…ほか