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わかさ 2021年2月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2020年12月16日
雑誌JAN 4910098010217
雑誌コード 09801-02
税込価格 750円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つ最新情報を毎号満載!

特集情報

若い血管を今日から取り戻す!日本と世界の最新セルフケア|別添:小冊子(2021年版血圧手帳)

出版社情報

★特別付録
 ・2021年版 血圧博士式 血圧手帳


【大特集】
●高血圧 薬に頼らず上も下も下がる!
  1分降圧ストレッチ


◆追いコウジみそで高血圧を撃退!
  うま味も降圧成分もアップ!特効レシピ10


◆若い血管を今日から取り戻す!
  名医が推奨する最新セルフケア

◆血管年齢 実年齢よりも若い人
  ひどく老けてる人 何が違う?


◆ふだんよく使う調味料に含まれる塩分量がすぐわかり、
  摂取量1日6グラム未満がらくにできる
   食塩量早見シート

◆のぼせ・ストレス・不眠・便秘がちなど
  体質別、高血圧漢方薬ガイド

◆コロナ禍でわかった!
  大切な人の最期の「看取り」で
   一生後悔しないための6つの心得


…ほか