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わかさ 2020年3月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2020年1月16日
雑誌JAN 4910098010309
雑誌コード 09801-03
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つ最新情報を毎号満載!

特集情報

坐骨神経痛 / ヘバーデン結節・腱鞘炎|

出版社情報

[大特集]
●原因別、症状別でわかりやすい!しびれのケア最新大全
  坐骨神経痛・狭窄症・すべり症・ヘルニア
 ◇痛みで歩けないほどの坐骨神経痛が2週間で改善!
   骨格の土台「かかと」のズレが解消!しびれも退く[10秒かかと足踏み]
 ◇お尻・太もも裏のピリピリとしたしびれ、足裏の灼熱感を
   伴う痛みから坐骨神経痛の原因がわかる[神経セルフチェック]
 ◇脊柱管狭窄症の太もも裏・ふくらはぎのビリビリが消失!
   鎮痛スイッチが作動する急所![セルフ遠絡手首押し呼吸]
 ◇関節若返り栄養が抜群!椎間板の変形や関節の炎症を抑えて
   狭窄症の痛み・しびれを素早く退けると大反響の[卵殻膜]
 ◇椎間板ヘルニアの背骨・骨盤のゆがみを正し、
   足腰のしびれが軽快!6万人の痛みを治した柔整師考案の[寝るだけ整体]
 ◇お尻の痛み・腰の重だるさ・すねのしびれが消えた!
   腰椎すべり症・脊柱管狭窄症の曲がった腰も伸びる[腹圧アップ体操]
 ◇お尻と太もも裏の筋肉を同時に強化し、どんな坐骨神経痛でも
   しびれ・激痛が数日で改善!大学教授考案の[お尻突き出し]
 ◇こむら返りの激痛・けいれんを抑え朝まで熟睡!筋肉の収縮と
   神経の伝達を正常化する[こむら返り撃退みそレシピ]

◆新国民病!ヘバーデン結節・腱鞘炎・手足のしびれ、
  痛みやこわばり・変形すらを鎮めるセルフケア方法
 ・女性に多発する新国民病、ヘバーデン結節・ブシャール結節の
   手指のしびれ・激痛を緩和し変形も食い止める![10秒神経マッサージ]
 ・冬の寒さで悪化するヘバーデン結節の痛み・しびれが軽快!
   家事がらくになる秘訣や、夜も熟睡できるグッズなど生活術を大公開
 ・腱鞘炎・バネ指の痛み・しびれ・こわばりが素早く改善!
   神経を刺激して手の動きもよくなる[手首2点ほぐし]

…ほか