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わかさ 2020年9月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2020年7月16日
雑誌JAN 4910098010903
雑誌コード 09801-09
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つ最新情報を毎号満載!

特集情報

脊柱管狭窄症/熱中症・脳梗塞|

出版社情報

【大特集】
●脊柱管狭窄症
  寝起き腰痛 長く歩けない 足裏のしびれ
   自力克服大全 

 ◇整形外科の名医が考案
   朝に激痛が多発する狭窄症をタイプ別に治す!
    坐骨神経痛・しびれにも効く
     3分プログラム[朝イチ体操]完全版
 ◇背中曲がり「側弯」で慢性腰痛に悩む人が急増!
   姿勢を正して背中・腰の激痛を一掃!
    間欠性跛行も退く[1分手のばし]
 ◇腰椎すべり症・脊柱管狭窄症の坐骨神経痛が
   軽減すると大学病院も大注目![痛みの5点ツボ刺激]
 ◇10万人をケアした理学療法士が発見!
   ヘルニアの激痛・しびれも1分で和らぐ[うつぶせユラユラ]
 ◇手術後も治まらない腰の激痛が消えた!ふくらはぎ痛の真の原因
   「仙腸関節」の障害を抑えO脚も改善![お尻すぼめ歩き]
 ◇サバの骨や皮が丸ごととれて、
   椎間板・神経・靭帯・軟骨・筋肉を強化!
    すべり症・ヘルニアを退ける[サバ缶美味レシピ]
 ◇狭窄症で夏に頻発する就寝時のこむら返りが即解消!
   ふくらはぎの激痛・けいれんを抑える[ひざ裏タオルのばし] …他

◆熱中症・血栓梗塞を撃退する猛暑の血管強化術
 ・今年の夏は新型コロナ+熱中症対策が不可欠!
   免疫力を高めて真夏に急増する脳梗塞も防ぐ[手作り酢コンブ水]
 ・脳梗塞・心筋梗塞のリスクを高め、悪化すると足の切断を招く
   第3の梗塞、足梗塞を防ぎ抑える[かかと上げ下げ] …他

…ほか