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わかさ 2019年10月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2019年8月16日
雑誌JAN 4910098011092
雑誌コード 09801-10
税込価格 662円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つ最新情報を毎号満載!

特集情報

加齢性便秘 / 真夏の快眠法|

出版社情報

[大特集]
●加齢性便秘 薬に頼らず力まずスルスル通じになる秘策満載
  腸力(新)若返り大全
 ◇日本の伝統食コウジこそスーパー発酵食!週1便秘が(楽)解消!
   バナナ便がスルリ!手作りコウジ水
 ◇腸内環境の悪化で慢性腎臓病は重症化の危険!
   尿毒素を増やす便秘を撃退する腸内フローラづくりで腎機能アップ
 ◇コウジのパワーで腸+腎臓を強化!
   便秘が治まりクレアチニン値も改善する腎機能アップ食コウジ酵素
 ◇腸の元気物質酪酸を増やして加齢性便秘が即解消
   急増する過敏性腸症候群・潰瘍性大腸炎も退く朝オリーブキウイ
 ◇便・おならが異常に臭い便秘や残便感のひどい便秘が解消!
   大学病院式寝ころびストレッチ
 ◇高血圧高血糖が正常化!医師の大腸ポリープも通風も一掃!
   腸内フローラをいきいきさせる最強の腸活食食べる米ヌカで痔も治った
 ◇痔ろうを招く下痢体質が急改善!腸を刺激するストレスを和らげて
   過敏性腸症候群も退くと評判の腸ヨガ
 ◇腸の善玉菌を活性化!
   熱中症を撃退して酷暑の夏を乗りきる話題の食材塩こんぶレシピ
 ◇逆流性食道炎が続々軽快!
   胸焼け、口がすっぱい・苦い、ゲップが解消!中医式1分腕もみ

◆寝つけない途中で目覚めるがすべて解消!真夏の快眠術
 ・健康医学の世界的権威が見つけた究極の快眠術!
   高血圧不整脈が改善し認知症も退く4−7−8呼吸
 ・50歳から急激に衰える睡眠力が向上!寝つきが悪い、夜中に目覚める、
   眠りが浅いがスッキリ解消する足首5秒のばし
 ・医師が25キロ減!寝ている間に体脂肪が勝手に燃えてやせる
   夜はちみつダイエット
 ・過活動膀胱前立腺肥大症の夜間頻尿・
   尿意切迫感を一掃し朝までグッスリシーベリー

◆6つの酵素の力
◆アントシアニンの宝庫 夏のアサイベリー

…ほか