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わかさ 2020年11月号

出版社名 わかさ出版
発売日 2020年9月16日
雑誌JAN 4910098011108
雑誌コード 09801-11
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

いつまでも健康で若さ美しさを保つ最新情報を毎号満載!

特集情報

背中の痛み/圧迫骨折/腰曲がり|

出版社情報

【巻頭企画】
◆コロナ対策に!
  息苦しさが和らぐ大人気の手作りハッカ油マスク

【大特集】
●圧迫骨折・背中の痛み・腰曲がりが退く!
  骨が20歳若返る!<1分骨トレ>

 ◇あなたの骨粗鬆症の危険度や背骨に圧迫骨折があるか!?
   自分でわかる簡単チェック
 ◇骨密度が63%→93%にアップ!圧迫骨折を撃退!
   痛まない!折れない!全身若返りメソッド[1分骨トレ]
 ◇骨の専門医が考案!骨に刺激を与えれば、若返りホルモンが活性化!
   つまずきも骨粗鬆症も退く[1分骨たたき]
 ◇脊柱管狭窄症・側彎症の背中・
   腰の激痛・しびれが退く[1分バンザイ体操]
 ◇破骨細胞を減らす新薬や、つぶれた背骨を再建するBKP手術など
   2020年版[骨量アップ治療の最前線]
 ◇背中・肩の頑固なこり・痛みが9割治せる[手首振りストレッチ]
 ◇骨の強化栄養たっぷり!カルシウム・ビタミン類が効率よく補給でき、
   骨粗鬆症・圧迫骨折を防ぐ[納豆スムージー]


◆背中の痛みが知らせる病気を防ぎ、治す!
  免疫力アップのすごい秘策
 ・背中の痛みは内臓の危機を知らせるSOS!
   痛みの度合い・場所から原因が一目でわかる[背中痛マップ]
 ・背中が響くように痛んだら肺の病気の疑い大!
   肺と気管支を一挙に強めてCOPD・肺炎を徹底的に防ぐ[呼吸筋エクサ]
 ・帯状疱疹は免疫力低下の重大サイン!
   背中のチリチリ・ビリビリ痛が治まると大反響![二の腕ほぐし]

…ほか