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逆流性食道炎／副鼻腔炎｜

［巻頭トピック］
◆新型コロナウイルスは睡眠中の不顕性誤嚥による重症化に要警戒！
　　ウイルスを減らすために欠かせない寝る前の新しい習慣とは？


［大特集］
●逆流性食道炎・胸やけ・ムカムカや
　　胃痛を抑える【逆流自力ストップ大全】

　◇胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、
　　　あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる【誌上食道炎ドック】
　◇胃の粘膜の新陳代謝を活発にして、胃液の過剰な分泌をストップ！
　　　胃潰瘍や十二指腸潰瘍も抑える【湯引きキャベツ】
　◇逆流性食道炎を招く横隔膜の衰えを防ぎ、すっぱいゲップ、
　　　胃のムカムカもネコ背・不眠も改選する【１分胸開きストレッチ】
　◇薬が効かない非びらん性胃食道逆流症がやせ型の人に急増！
　　　治す秘訣はストレスを緩和すると専門医がすすめる【５秒あくび体操】
　◇逆流性食道炎が頻発する人は、胃酸が肺に入って
　　　重度の肺炎を招く逆流性肺炎の危険大！背起こし睡眠で防げ！
　◇逆流性食道炎は自律神経の乱れや胃の入り口が飛び出す
　　　食道裂孔ヘルニアで悪化し、解消法は【背骨ほぐし整体】
　◇日本人に増えた胃酸の分泌を抑えて、みぞおちから胸にかけて
　　　起こる胸やけ、苦い・すっぱいゲップを防ぐ漢方ベスト４
　◇消化管の運動を活発にする薬や体にメスを入れずに
　　　胃液の逆流を防ぐ内視鏡治療など、令和版逆流性食道炎最新治療
　◇逆流性食道炎で大半の人が悩む睡眠障害が改善！
　　　睡眠時無呼吸症候群のいびきを抑える【３秒舌押し】


…ほか