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一個人(いっこじん) 2019年3月号

出版社名 ベストセラーズ
発売日 2019年2月9日
雑誌JAN 4910115790399
雑誌コード 11579-03
税込価格 840円

商品内容

雑誌銘柄情報

私の時間を愉しむ実用情報誌

特集情報

冬の痛みとコリをぜんぶ取る|別添:小冊子

出版社情報

★別冊付録
 ・『安倍政権は消費税を上げられない』
   ダイジェスト版/著:荻原博子

[大特集]
●こうすればラクになる!
 冬の痛みとコリ
  冷え・自律神経・食事から解決する!
 ◇コリと痛みを自分で鎮める
   プロが教える正しい「もみ方」
 ◇寝るだけ!指だけ!手当だけ!
   体の痛みを手軽にケア
    ながら式コリほぐし
  ・タオル枕で寝るだけ整体
  ・1日5分の指ヨガが効く!
  ・手を当てるだけの痛み対策
 ◇原因不明の痛み、めまい、ストレス…
   あなたの不調、もしかして
    「天気痛」ではないですか?
 ◇不調の陰には「栄養不足」が潜んでいる!?
   コリと痛みを食べて治す
 ◇寒い季節の健康スープ&ドリンク
  ・冬にぴったり「ココア」健康法
  ・大人向け「粉ミルク」健康法
  ・痛みとコリを癒す和らきスープ
 ◇食べる、飲む、浸かるで あらゆる不調を解決!
   暮らしのショウガ「温活」術
 ◇正しく使えば効果120%!
   間違いだらけの 入浴剤・湿布・コリとりグッズ

…ほか