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NHKガッテン! 2021年2月号

出版社名 主婦と生活社
発売日 2020年12月16日
雑誌JAN 4910119690213
雑誌コード 11969-02
税込価格 790円

商品内容

雑誌銘柄情報

「食」と「健康」をテーマにする暮し快適マガジン

特集情報

朝までぐっすり快眠!「夜間頻尿」新秘策|綴込:健康ダイエットカレンダー

出版社情報

★巻末とじ込み付録
 ・健康ダイエットカレンダー〈3か月分〉
☆とじ込み2つ折り付録
 ・最新放送回収録
   いますぐできる! おためし実践ワザシート


●あらためて振り返る!
  “認知症対策”総集編 スペシャル企画

 ◇脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
  ・葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす
  ・聴力キープで、脳を老化させない!
  ・「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
  ・「思い出す力」を鍛えて、脳を元気に!
 ◇認知症対策の食べ方、眠り方
  ・「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
  ・脳神経を元気にする3つの習慣
  ・認知症が“ふつう”になる時代のケア術
 ◇認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる
 ◇編集部企画
   認知症になる前に知っておくと役立つこと


◆朝までぐっすり快眠!
  「夜間頻尿」新対策
 ・「夜間頻尿」の症状がある人とない人には、
   ここまで差があった!
 ・ふくらはぎは“第2のぼうこう”だった
 ・薬を使わない、3つの対策法

◆和食の達人が科学のワザで
  “手間なし”絶品おかず


◆人生の達人インタビュー【傑作選】
 ・繁野美和さん
 ・小林まさるさん
 ・佐々木茂良さん


[新連載]
◆スケッチ塗り絵


…ほか