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Saita(咲いた) 2018年3月号

出版社名 セブン&アイ出版
発売日 2018年2月7日
雑誌JAN 4910140210381
雑誌コード 14021-03
税込価格 580円

商品内容

雑誌銘柄情報

女性の「毎日」を楽しくおしゃれにする生活デザインマガジン

特集情報

特集:入浴・睡眠・運動で冷えと疲れをとる!|別添:小冊子

出版社情報

★特別付録
 ・寝つきがよくなる 脱力パンダBOOK
☆はずせる貼り込み付録
 ・冷蔵室で保存して、朝トースターで焼くだけ!
   いつでも焼き立て!「作り置きパン」
 ・食べ過ぎたときは1食置き換え。具だくさんで低糖質!
   やせるおかずスープ

●カラダもココロも無理しない!
 今すぐ家族でできる入浴 睡眠 運動etc.
  免疫力アップで春まで元気!
 ◇5分でわかる!免疫力アップには
   「頑張らない暮らし」が一番!
 ◇免疫力アップ習慣
  ・湯船に10分つかって体温アップ。
  ・カラダを動かして気持ちよく汗をかく。
  ・質のよい睡眠でストレスを減らす。
  ・マッサージで静脈とリンパを流す。
  ・口腔ケアでカラダに悪いものを入れない。

◆いつもの食材で、免疫力アップが期待できる!
  麻木久仁子さんの超簡単!「ふだん薬膳」
◆朝・昼・晩のひとさじで不調改善。毎日の料理にも使える
  とろ〜りはちみつのすごい万能効果
◆じつは内側からのケアが重要だった!
  全身カラカラ注意報!アラフォーの「乾燥かゆみ」ケア
◆必死な腹筋よりやせる近道!
  たるみはB面 カラダの裏側 からゆるめて締める!
◆自然な立体感、素肌のようなツヤ感、明るい印象…を取り戻したい!
  40代からの元気になれる!「引き上げメイク」
◆#最新デトックス saitaまとめ
  「毒素」に負けず、きれいになるためのデトックス・ニュース
◆読者宅実例でクローゼットの中を一掃! いらない服の見つけ方
  手持ち服「捨てるもの」「残すもの」&春一番の着回し術

◆手みやげ波瑠手帖 最終回
◆飛田和緒の にん・たま・じゃが献立 最終回

…ほか

おすすめコメント

≪付録≫
○脱力パンダBOOK かわいいシャンシャンに癒される
○いつでも焼き立て!「作り置きパン」
○やせるおかずスープ

≪特集≫
○カラダもココロも無理しない!今すぐ家族でできる入浴 睡眠 運動etc.
 免疫力アップで春まで元気!
○たるみはB面<カラダの裏側>からゆるめて締める!
○とろ〜りはちみつのすごい万能効果
○全身カラカラ注意報!アラフォーの「乾燥かゆみ」ケア
○40代からの元気になれる!「引き上げメイク」
○手持ち服「捨てるもの」「残すもの」&春一番の着回し術

 …ほか