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中年男のカラダと健康 下巻 2016年12月号

昭和40年男増刊

出版社名 クレタパブリッシング
発売日 2016年10月18日
雑誌JAN 4910147961262
雑誌コード 14796-12
税込価格 980円

商品内容

特集情報

「中年男のカラダと健康 下巻」|

出版社情報

◎中年男のカラダと健康[下巻]  
 〜仕組みを知って病を予防!
   健康知識で未来を生き抜く
 
◆メタボ対策  
  今こそ、我々の健康を蝕む悪しき生活習慣を正す。

◆暮らしに潜む病
  日々の生活のなかにある健康リスク。 

◆メンタルとの闘い
  悩み多き現代社会は自分自身のメンタルを守る闘いだ。
 
…ほか

おすすめコメント

現代社会に潜む 健康リスクから身を守る。

★目次★
●メタボ対策
・ウォーキング&スローランニングのすすめ
・スポーツと健康
・筋肉増強大作戦
・肥満は脂肪の多重債務
・恐るべき内臓脂肪の実態

●暮らしに潜む病
・腰痛
・知られざる乳酸菌の力
・睡眠不足は早死への近道
・万病の発端に歯周病あり
・口臭撃退!!
・放置できない!俺たちの頭痛
・痔の脅威

●メンタルとの闘い
・気の持ちようか心の病か
・迫り来るLOH症候群の恐怖
・パニック障害の真実
・男もつらいよ!男性更年期の真実

…ほか