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日経ウーマン 2021年3月号

出版社名 日経BPマーケティング
発売日 2021年2月5日
雑誌JAN 4910171030316
雑誌コード 17103-03
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

「仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ」がテーマの女性を応援する情報誌

特集情報

心を守る100の方法/貯まる財布のつくり方|

出版社情報

●終わらないストレス&
  不安との上手な向き合い方
   心を守る100の方法

 ◇最新研究が解き明かしたストレスの正体と対策のキホン
 ◇ストレスに打ち勝った人の心を軽くするコツ
  ・ミニマリスト的な生活を始め、暮らしも心もスーッと楽に!
  ・「コーチング」と「心療内科」のプロの力を借りる
  ・「ひとり時間」と「+2時間睡眠」で心の回復力を上げる
  ・手帳に書いてストレスの原因と対策を視覚化
  ・自分に都合のいい思考法でネガティブ感情を手放す
 ◇コロナ禍にも対応! 読者のお悩み別、ストレス対策リスト
 ◇今井翼さん、ストレスや不安をどう乗り越えていますか?
 ◇「書く瞑想」で心スッキリ!
   5分でストレスに強くなる「ジャーナリング」入門
 ◇“強いメンタル”を学べて面白い! 今、ホットなマンガ
 ◇最新研究で判明! 幸福感を高めるための新常識
 ◇注目の新サービスが急増中!
   心のセルフケアに役立つITサービスを試した
 ◇今、必要なのは「ぷかぷか」する生き方!
   「諦める」でラクになるレッスン
 ◇“自分への問いかけ”でモヤモヤが消える
   「4つの質問」で仕事ストレス解決!
 ◇“ドラクエ好き”心療内科医が教える
   「生きづらさ」の正体と心をほぐす攻略法
 ◇誰にでも効果大! 「発達障害者」が見つけた「弱い心の守り方」


◆キャッシュレス生活をもっと楽しく、もっと賢く!
  貯まる財布のつくり方
◆「私に向く働き方」はどこにある?
  管理職にならない彼女たちの選択
◆最高の朝活! 1日がシャキッと始まる
  忙しくても元気&キレイな人の朝ごはんルール

◆WOMAN EXPO TOKYO 2020 Winter
  小巻亜矢さんトークセッション
   自分の人生のハンドルは、自分が握っている!
◆国際政治学者 三浦瑠麗さんインタビュー
  日本のジェンダー・ギャップ解消に必要なこととは?


◆Cover interview
  高畑充希さん
◆People Special
  松坂桃李さん


…ほか