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anan(アンアン) 2020年7月1日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2020年6月24日
雑誌JAN 4910204810700
雑誌コード 20481-07
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

カラダを絞る!くびれを創る!|

出版社情報

◆増田貴久(NEWS)
  支えて寄り添う。真摯なカラダ。


●簡単、効果的なトレーニングで
  着実に変わります。
   カラダを絞る、くびれを創る!
 ◇傑作メソッド 土台づくり
  ・伸びて動かす“スゴレッチ”で姿勢をリセット。
  ・楽なのに効く! 簡単、寝たままトレ。
 ◇傑作メソッド ウエストしぼり
   ぽっこりお腹徹底引き締めトレーニング。
 ◇傑作メソッド 二の腕しぼり
   掴んで回して、ぷよ腕にサヨナラ。
 ◇傑作メソッド 肩甲骨ほぐし
   背中美人のカギは、自在に動く肩甲骨。
 ◇傑作メソッド 顔痩せ
   たるみ顔、肥大顔、完全小顔化マッサージ。
 ◇もう肌見せも怖くない!
   仕上げのマッサージ&ボディケア。
 ◇ラジオ体操、話題のオンラインサロン……
   のんびり宅トレのススメ。
 ◇食材の選び方次第で、意外にOKなんです。
   太りたくない人のための麺レシピ。
 ◇コンビニダッシュで、すぐできる。
   ギルティフリーなクイックおやつ&おつまみ。
 ◇トレーニング、食事、愛用グッズ…
   おうちでやってるボディメイク、大公開!
 ◇筋トレ動画も配信中!
   男子トレーナーと宅トレBODYケア。
 ◇ストイック派から太らない体質まで!
   セレブのMY BEST BODY AWARD。

【CLOSE UP】
◆濱田崇裕(ジャニーズWEST)
  強さは愛で創られる。
◆向井康二(Snow Man)
  繋ぎ拓く、潔さと温かさ。

…ほか