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anan(アンアン) 2021年9月8日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年9月1日
雑誌JAN 4910204820914
雑誌コード 20482-09
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

睡眠|

出版社情報

●不調改善、免疫力アップ、メンタルケア…etc
  体と心をスッキリさせる、
   睡眠と自律神経。

 ◇25〜39歳の女性337人に聞きました
   anan睡眠白書2021
 ◇あなたの睡眠は大丈夫?
   睡眠不足とトラブルをチェック。
 ◇自在な寝返りで、体リセット!
   熟睡のための「寝姿勢」講座。
 ◇ブランケット1枚で朝までぐっすり。
   超気持ちいい“ごろ寝リセット”。
 ◇寝付けない・寝た気がしない・目が覚める。
   三大不眠を“1分体操”で解決!
 ◇週1回だけ、5分だけでもOK!
   眠りが変わる、朝散歩のススメ。
 ◇睡眠の質を底上げする準備STEP。
   ぐっすり眠れるお風呂の入り方。
 ◇みんなの“困りゴト”を総解決、
   睡眠トラブルQ&A。
 ◇選び方のコツ、教えます。
   快眠アイテムをアップデート。
    feat. 久間田琳加
 ◇絵本、ガジェット、CBD、眠活スポット…
   心地よい眠りを手助けする最新トピックス。
 ◇「体メンテ」作者の崎田ミナさんが挑戦
   “ねむりメンテ”で快眠へGO!

 ◇夏から冬へ。季節の変化と
   自律神経との付き合い方。
 ◇身近なアクションが自律神経調整への道。
   日々の習慣から取り入れる整え方。
 ◇散歩、お風呂、ストレッチ、CBDオイル……
   キレイなあの人は何してる?
    自律神経コントロール術、拝見!


◆重岡大毅(ジャニーズWEST)
  爆裂★睡眠愛―絶対邪魔されたくない時間―


【CLOSE UP】
◆森本慎太郎(SixTONES)
  むきだしのエナジー。


◆井上瑞稀×橋本 涼(HiHi Jets/ジャニーズJr.)
  僕らの解放区。


…ほか