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anan(アンアン) 2019年11月20日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2019年11月13日
雑誌JAN 4910204831194
雑誌コード 20483-11
税込価格 600円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

体内の美容|

出版社情報

●簡単&美味しく食べてキレイになれる、
  体内美容レシピ79

 ◇木下あおいさんが教える美腸の極意。
   蒸し煮するだけで完成!
    かんたん一汁三菜丼。
 ◇森さやかさんのヘルシーアレンジ。
   薄味&ノンオイルで健康的!
    血管力を上げる「水煮缶おつまみ」。
 ◇Atsushiさん流、食べる美容液。
   内からキレイになる1週間。
    切って煮るだけ! 美肌鍋。
 ◇スピルリナ、ケール、おからパウダー…を簡単アレンジ!
   話題のビューティフードレシピ。
 ◇その不調は“栄養型うつ”かも?
   具だくさんスープと味噌汁で改善!

 ◇食べて飲んでカラダの中からケア。
   キレイを作る体内美容TOPICS。
 ◇フードマニアが大集合!
   ヘルシー食材の偏愛リスト。
 ◇美女の食生活が知りたい!
   大政絢流・デトックスレシピ。
 ◇見た目もアクションも魅力的に!
   工藤阿須加さんが実践する、
    俳優としてのカラダ作り。


◆岸 優太
  やみつき天然素材。

◆CLOSE UP
  高地優吾
   やさしい引力。

…ほか