• 雑誌
  • 週刊誌

anan(アンアン) 2021年1月27日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年1月20日
雑誌JAN 4910204840110
雑誌コード 20484-01
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

ボディコントロール|

出版社情報

●くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔 …etc
  1日1分でカラダは変わる!
   最新ボディコントロール!

 ◇理想のカラダは自分で作る。
   ananボディコントロール白書2021

〈BODY CONTROL〉
 ◇1日1分の体幹トレで、
   美姿勢&痩せ体質を手に入れよう。
 ◇捻りと呼吸でお腹にアプローチ。
   朝昼夜、ながら絞りでくびれを作る。
 ◇2つのポーズで、骨盤の歪みをリセット。
   おしり筋伸ばしで、ペタ腹&美尻に!
 ◇週3日の部位別トレーニングで
   お尻・太もも・背中・二の腕を引き締め!
 ◇顔の運動不足を解消してスッキリ小顔へ!
   顔筋ほぐしで、美フェイスラインを叶える。


◆毎日の食事で、賢くおいしく栄養補給。
  カラダの土台を作る“三食ルーティン”。
◆自分らしく、常にアップデートを続ける!
  カラダ美人に聞いた
   “私のボディコントロール術”。
 ・加治ひとみ/福田萌子
  西野未姫/NANAMI
◆最新ゲーム、ガジェットからセレブ情報まで。
  もっと知りたい! ボディメイクトピックス。


◆Snow Man
  RUN AND BURST!

◆岡田准一のEXPOSURE season2 オカダのジショ
  「ザ・ファブル 殺さない殺し屋」SPECIAL第1章
   岡田准一が語る進化する映画作りと、究極のカラダ作り。

◆CLOSE UP 2号連続SPECIAL
  『さんかく窓の外側は夜』キャストインタビュー
   平手友梨奈

◆Hey! Say! JUMPカレンダーへの道 vol.3
  有岡大貴 −オレンジのときめき−


…ほか