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anan(アンアン) 2021年11月24日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年11月17日
雑誌JAN 4910204841117
雑誌コード 20484-11
税込価格 700円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

チャージ&デトックスRecipe|

出版社情報

◆生田斗真
  一瞬と永遠。Photography by 山田智和


●食べるだけで、カラダが喜ぶ
  チャージ&デトックスRecipe

 ◇元気になる!燃やす!溜めない!
   目的別・ひとり鍋レシピ10
 ◇ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、鉄。
   自分で作る“食べるサプリ”。
    栄養特化型・冷凍おかずパック。
 ◇塩と水で作れます!
   “発酵野菜”で乳酸菌をチャージ。
 ◇やっぱり、手軽でおいしい! 食物繊維で腸が整う、
   “米化”オートミールで、おいしくデトックス。
 ◇ダイエットスープの伝道師・Atsushiさんが提案。
   1週間で体をリセット! 食べて痩せる「MISOスープ」。
 ◇ザクロ、ベリー、エビ、ワイン…。食材選びがポイントです。
   カラダを元から磨く、簡単「細胞力アップ」レシピ。
 ◇テイクアウトグルメからエナジーフードまで、
   最新チャージ&デトックスフードをチェック!
 ◇漢方×栄養学で、季節の不調や悩みを解決。
   食べて治す“食薬”レシピ。


【CLOSE UP】
◆村上信五×安田章大(関ジャニ∞)
  今ここに、鳴り響く音。
◆増田貴久(NEWS)
  全身全霊の愛。
◆山田涼介×知念侑李(Hey! Say! JUMP)
  Stay−along ―キミさえいれば―


◆5号連続フェムケア連載 vol.3
  女性ホルモンで考える、メンタルマネジメント。


◆NANIWA DANSHI STORY Vol.1
  藤原丈一郎×大橋和也(なにわ男子)
   無限の希望。


…ほか