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anan(アンアン) 2021年6月30日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年6月23日
雑誌JAN 4910204850614
雑誌コード 20485-06
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

特集情報

くびれ&美尻レッスン|

出版社情報

◆松村沙友理(乃木坂46)
  王道アイドルらしく、私らしくあるためのカラダづくり。


●美しい“S字ライン”のヘルシーボディに!
  くびれ&美尻
   レッスン。

 ◇ヨガ×筋トレ×ほぐしで効果テキメン!
   週3日のくびれメイクプログラム。
 ◇くびれのカギは骨盤と肩甲骨にあり。
   骨調整&腹筋3種攻めサーキットトレ。
 ◇背中を鍛えるとボディラインが変わる!?
   1日3分の“手のひら返し”新習慣。
 ◇美トレーナーに教わる体との向き合い方。
   私のボディメイクストーリー。
 ◇歴史から最新トレンドまで丸わかり。
   カルチャーから見る、S字ライン研究!
 ◇美尻づくりのプロ、渋谷ゆりさんが直伝!
   おしりトレ1WEEKレッスン。
 ◇“隠れコリ”をセルフで撃退。
   おしりほぐしで、ふっくら美尻に!
 ◇話題のメソッドやグッズで楽しくシェイプ!
   くびれ&美ヒップ作り情報局。


【CLOSE UP】
◆濱田崇裕(ジャニーズWEST)
  革新ボディ論
◆ジェシー × 田中 樹(SixTONES)
  ふたご座男と、ひと夏の恋。


◆「DIVE!!」最終回直前Special
  井上瑞稀 高橋優斗 作間龍斗
   (HiHi Jets/ジャニーズJr.)
    Swimming Pool ―つかのまモラトリアム―


…ほか