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an・an(アン・アン) 2016年8月31日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2016年8月24日
雑誌JAN 4910204850867
雑誌コード 20485-08
税込価格 480円

商品内容

雑誌銘柄情報

恋愛を中心に芸能・占いもカバーするファッション情報誌

出版社情報

●細くなる・むくみがとれる・ラクになる!!
  最重要ポイントを徹底攻略。
   太ももと股関節と鼠蹊部(そけいぶ)。

 ◇桐谷美玲 夢に見たような、クールな美脚。
 ◇全身のポンプ
   太もも
    太ももは、最大級のエネルギー工場。
    鍛えてケアして、“巡りのいい”体を目指せ!
 ◇エクササイズ前の下準備!
   筋膜はがしで太ももスイッチオン。
 ◇お腹も下半身も見違えるようにすっきり!
   3つの太ももスクワット
 ◇むくみ対策も太ももから。
   ツボ押し&温めで巡りをUP。
 ◇冷え&疲れは、これで撃退。
   太ももヨガで体質改善。
 ◇整体、マッサージ、鍼灸…サロンマニアが本気で推薦!
   太もも&股関節の名店を公開。
 ◇グッズ、スクール、エクササイズ…
   太もも、股関節、鼠蹊部トピックス。
 ◇欅坂46
   太もも選抜anan初見参!「太ももはアイドルの要です」
 ◇股関節&鼠蹊部
 ◇しなやかな体の連結器
   股関節
    体の「つなぎめ」をリセット&活性化!
    キレイな姿勢と代謝のいい体を手に入れる。
  ・STEP1 筋肉の弾力を取り戻す
    リセットコンディショニング
  ・STEP2 タイプ別・筋肉の“再教育”
    アクティブコンディショニング
  ・STEP3 股関節のいい動きをキープする
    デイタイムプチトレ
 ◇リンパ&血液のバルブ
   鼠蹊部
    詰まったバルブをオープン!鼠蹊部ケアで全身を巡らせる。


[CLOSE UP]
◆NEWS
  24 HOUR NEWS愛
◆EXILE THE SECOND
  飛翔のとき。

…ほか

おすすめコメント

★特集★
■太ももと股関節と鼠蹊部(そけいぶ)。
 細くなる・むくみがとれる・ラクになる!!
 最重要ポイントを徹底攻略。

◆桐谷美玲
 夢に見たような、クールな美脚。
◆欅坂46
 太もも選抜anan初見参!
 「太ももはアイドルの要です」

◆全身のポンプ 太もも
 太ももは、最大級のエネルギー工場。
 鍛えてケアして、“巡りのいい”体を目指せ!
 ・エクササイズ前の下準備!
  筋膜はがしで太ももスイッチオン。
 ・お腹も下半身も見違えるようにすっきり!
  3つの太ももスクワット
 ・むくみ対策も太ももから。
  ツボ押し&温めで巡りをUP。
 ・冷え&疲れは、これで撃退。
  太ももヨガで体質改善。
 ・整体、マッサージ、鍼灸…サロンマニアが本気で推薦!
  太もも&股関節の名店を公開。
 ・グッズ、スクール、エクササイズ…
  太もも、股関節、鼠蹊部トピックス。

◆しなやかな体の連結器 股関節
 体の「つなぎめ」をリセット&活性化!
 キレイな姿勢と代謝のいい体を手に入れる。
 ・筋肉の弾力を取り戻す
  リセットコンディショニング
 ・タイプ別・筋肉の“再教育”
  アクティブコンディショニング
 ・股関節のいい動きをキープする
  デイタイムプチトレ

◆リンパ&血液のバルブ 鼠蹊部
 詰まったバルブをオープン!

☆CLOSE UP
 ・NEWS
 ・EXILE THE SECOND

…ほか