• 雑誌
  • 月2回刊誌

クロワッサン 2020年7月10日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2020年6月25日
雑誌JAN 4910206820707
雑誌コード 20682-07
税込価格 560円

商品内容

雑誌銘柄情報

日常生活を通して考える男の、女の暮し方

特集情報

ラクにできて、体がラク!楽トレ。|

出版社情報

〔特集〕
●家でできるからラク、道具なしでラク!
  大人の楽(らく)トレ。
 ◇20秒でできるテストで、
   “動ける度”をチェックしよう。

 ◇下半身の硬さを取る静的ストレッチ
 ◇下半身をしなやかにする動的ストレッチ
 ◇下半身の筋力を高める筋トレ

 ◇上半身の若さを取り戻す静的ストレッチ
 ◇上半身を快適にほぐす動的ストレッチ
 ◇上半身の筋力を高める筋トレ

 ◇有酸素運動で脂肪を燃やし、
   体を引き締め!

〔第2特集〕
◆冬に比べて労力は半分!?
  夏こそ大掃除、の新提案。
 ・浴室、キッチン、窓まわり。
  3時間でできる夏の大掃除。
 ・藤井 恵さんのキッチンまわり
  「汚れ未満」で落とすのが鍵、
   夏こそ真似したいスピード掃除術。
 ・クチコミで実態を徹底調査、
  みんなが苦手な掃除とその解決策。
 
◆もう飽きたとは言わせない!?
 つけだれ、アレンジ、自由自在。
 そうめん、この夏は新しい食べ方で。

◆心がほっこり、気持ちも上がる。
 こんな時は猫に癒やされたい。

…ほか

おすすめコメント

☆特集☆
■家でできるからラク、道具なしでラク!
 大人の楽トレ。
 ◇20秒でできるテストで、“動ける度”をチェックしよう。
 ◇下半身の硬さを取る静的ストレッチ
 ◇下半身をしなやかにする動的ストレッチ
 ◇下半身の筋力を高める筋トレ
 ◇上半身の若さを取り戻す静的ストレッチ
 ◇上半身を快適にほぐす動的ストレッチ
 ◇上半身の筋力を高める筋トレ
 ◇有酸素運動で脂肪を燃やし、体を引き締め!

■冬に比べて労力は半分!?夏こそ大掃除、の新提案。
 ◇浴室、キッチン、窓まわり。
  3時間でできる夏の大掃除。
 ◇藤井 恵さんのキッチンまわり
  「汚れ未満」で落とすのが鍵、
  夏こそ真似したいスピード掃除術。
 ◇クチコミで実態を徹底調査
  みんなが苦手な掃除とその解決策。

■つけだれ、アレンジ、自由自在。
 そうめん、この夏は新しい食べ方で。
■心がほっこり、気持ちも上がる。
 こんな時は猫に癒やされたい。

…ほか