• 雑誌
  • 月2回刊誌

クロワッサン 2021年1月25日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年1月9日
雑誌JAN 4910206840118
雑誌コード 20684-01
税込価格 580円

商品内容

雑誌銘柄情報

日常生活を通して考える男の、女の暮し方

特集情報

みんなのマイナス3kgメソッド。|

出版社情報

●私はこれで、痩せました。
  みんなのマイナス3kgメソッド

 ◇富永美樹さんが計20cm超のサイズダウン!
   ひとりでできる家トレで、
    大人のボディラインを整える。
 ◇浜口京子さん、体との対話。
   筋トレ、ストレッチ、深呼吸で、
    美しさと強さに磨きをかける。
 ◇おかずクラブ、ガンバレルーヤが見事成功。
   これまでの食生活を反省、改善。
    二桁マイナスを実現した道のりは。
 ◇35kg減を実現した、“ヤセ村”アナ。
   運動と食事制限で大幅減量に成功、
    見た目だけでなく体調も上々。
 ◇かたせ梨乃さんに聞いた。
   体重も体調も、翌日にはリセット。
    それが体形を維持する一番のコツ。
 ◇贅肉ナシ! の料理家が考案、
   筋肉を減らさずに痩せるスープ。
 ◇散歩、筋トレ、断食、糖質オフ…。
   実録・私はこれで痩せました!
 ◇おしり筋を伸ばすだけで、
   お腹ペタンコ、ゆがみも解消!
 ◇大田垣晴子さんが挑戦。
   今話題の“オンライン筋トレ”で、
    自宅にいながら賢く痩せる。
 ◇大人のダイエットの鍵を握る、
   ホルモンを機能させる方法とは。
 ◇ちょっとの工夫で、効果大!?
   痩せる眠り方、10のルール。
 ◇家トレでも成果は出せます!
   痩せる、整う、優秀グッズカタログ。
 ◇手軽にできて、その効果は期待大!
   試す価値ありの痩せニュース速報。


…ほか