• 雑誌
  • 月2回刊誌

クロワッサン 2021年8月25日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年8月10日
雑誌JAN 4910206840811
雑誌コード 20684-08
税込価格 580円

商品内容

雑誌銘柄情報

日常生活を通して考える男の、女の暮し方

特集情報

自宅でできて、痛みや疲れが軽くなる!ツボ、マッサージ、ストレッチ。|

出版社情報

●自宅でできて、痛みや疲れが軽くなる!
  ツボ、マッサージ、ストレッチ。

 ◇あなたの夏疲れ度を
   CHECK
 ◇疲れない体は意識を変えれば作れる。
   立つ、歩く、座る、を見直そう。
 ◇超簡単なダ・ヴィンチポーズで
   疲れをリセット、夏バテ予防。
 ◇草笛光子さん、寺島しのぶさん。
   美しさと健やかさを保つ習慣。
 ◇心とからだの複合不調、
   「胸と背中」の刺激で軽減する。
 ◇硬い体も無理なくゆるめて、整える。
   ヨガのポーズで簡単ストレッチ。
 ◇悩みのもとは意外な場所に!?
   “トリガーポイント”を刺激して治す。
 ◇特別な道具や、気構えは不要。
   誰でもできる、究極のストレッチ。
 ◇ツラい不調別に選んで改善。
   セルフで押せる、手・足・頭のツボ。


【第2特集】
●体にうれしい
  スーパーフード。

 ◇簡単でおいしいから、長続きする。
   スーパーフード、上手な取り入れ方。
 ◇身近になったスーパーフードで、
   毎日のごはんをおいしく、健康に。
 ◇いつもの生活にプラスしたい。
   スーパーフードの注目アイテム。


…ほか