• 雑誌
  • 月2回刊誌

ターザン 2022年2月10日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2022年1月27日
雑誌JAN 4910240320225
雑誌コード 24032-02
税込価格 690円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

骨盤を整える!|

出版社情報

●見た目も、機能も、不調も、
  改善の鍵は骨盤でした。
   骨盤を整える!

 ◇骨盤を整える8つのメリット
 ◇骨盤のこと、教えてください。
 ◇その骨盤はズレていないか!?
   チェック&リセット術。
  ・前傾・後傾 チェック&リセット
  ・回旋 チェック&リセット
  ・左右の傾き チェック&リセット
  ・股関節&腰椎 5チェック&5エクササイズ
 ◇あの人の、骨盤ケア術。
 ◇注目のミューズ・井桁弘恵が
   “骨盤ピラティス”に挑戦!
 ◇一流アスリートも実践!
   パフォーマンスUPの骨盤メソッド
    “軸作り”を学ぶ。
 ◇“和”の伝統から学ぶ、
   骨盤の使い方と重要性。
 ◇骨盤レスキュー110番
 ◇立てて、緩めて、動きを作る!
   骨盤調整“三種の神器”。
 ◇“骨盤想い”の環境を作る!
   ホームオフィス改善のススメ。


…ほか