• 雑誌
  • 月2回刊誌

ターザン 2021年5月13日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年4月22日
雑誌JAN 4910240320515
雑誌コード 24032-05
税込価格 680円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

腹を割る!|綴込:BinB

出版社情報

●シックスパックまでを見える化。
  腹割りへの4つのピリオド。
   最速で、腹を割る!

 ◇PERIOD 1
   まずは食事改革とドローインから。
 ◇PERIOD 2
   フッキンはこの2種目を
    マスターすればいい。
 ◇PERIOD 3
   大きな筋肉も攻めて、
    仕上げ&キープ。
 ◇PERIOD 4
   体幹力を身につけて、
    割れた腹を使える腹に。

 ◇岩本 照
   腹筋は新メンバー? 人生初の集中トレーニング。
 ◇Snow Manも鍛錬中。腹筋太鼓の稽古場に潜入!

 ◇センター綴じ込み企画
   最難関ドラゴンフラッグを目指せ!
    4週間腹筋チャレンジ。

 ◇どこまで絞ったら割れる? 体脂肪率と腹割りの関係。
 ◇スポーツのレベルが一段アップする体幹の使い方。
 ◇腹筋をソフトに割るなら、おしり筋を伸ばす!

 ◇西川貴教、齢五十。
   読者の腹筋の悩みに答えます。

 ◇SNSに寄せられた
   自慢の腹筋ベスト10を発表!


…ほか