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  • 月2回刊誌

ターザン 2020年5月28日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2020年5月14日
雑誌JAN 4910240340506
雑誌コード 24034-05
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

いい姿勢で、健康になる!|

出版社情報

●いい姿勢で、健康になる!
 
 ◇たかが姿勢、されど姿勢!
 ◇いい姿勢の8つのメリット。
 ◇骨の連なりに偏りがない、
   それが目指すべき「いい姿勢」。
 ◇ちょこっとリセット&しっかりとリセット!
  2種類のリセット術を行えば、気になる箇所がスッキリ改善。
   スマホ首/巻き肩/猫背/肋骨開き/反り腰/平背/
   X脚・O脚/踵骨外反・扁平足

 ◇部屋の“環境問題”を解決すれば
   おのずから姿勢は整えられる。
 ◇動いても止まっても美しい、
   あの人の姿勢を支えるものは?
 ◇編集部スタッフは悪姿勢から1か月で脱却できるか!?
   改善グッズ、ガチで使ってみた。
 ◇スマホを使っただけなのに〜底なしの恐怖

 ◇姿勢を良くする体幹トレ
  ・インナーユニットがいい姿勢のキモ!
    “世界一効く” 体幹トレーニング。
  ・これさえ知れば、体幹に確実に効く!
    10の“動くプランク”。
  ・ゴッドハンドトレーナー佐藤義人が実演!
    スポーツパフォーマンスUP確実!
     アスリートのための体幹トレ。

[緊急企画]
◆今こそ、自宅トレ!
  第1回/レベル別 ウデタテ&スクワット

…ほか