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  • 月2回刊誌

ターザン 2021年5月27日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2021年5月13日
雑誌JAN 4910240340513
雑誌コード 24034-05
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

より動けるカラダになれる 最強ストレッチ|綴込:BinB

出版社情報

●最強ストレッチのキーワード、
  モビリティ(可動性)。

 ◇この動き、ちゃんとできますか?
   今のモビリティを診断します!

 ◇目的別にモビリティUP!
   ストレッチ・サーキット実践編。
  ・肩甲骨を攻めて、動ける上半身に。
  ・下半身のサビを落として、より力強く。
  ・股関節と胸椎を狙って、走力UP。
  ・横隔膜の伸縮で、心肺機能を高める。
  ・筋トレの効率をよりUPさせる。
  ・しつこい腰痛をリセットする。
  ・肩こりをスッキリ解消する。

 ◇最新可動域測定ツール
   TE3を知っていますか?
  ・土井レミイ杏利(ハンドボール選手)
  ・内藤利貴(セパタクロー選手)

 ◇センター綴じ込み企画
   さらなる美ボディ目指して。
    鷲見玲奈が挑戦、
     “ヨガストレッチ”。

 ◇日本AT界のパイオニア2人に聞く。
   “機能的なカラダ”って何ですか?
 ◇あのアスリートも実践。
   全身を揺らして、高める、ゆるコンディショニング。
 ◇世界一のポールダンサー・小源寺亮太登場。
   舞に無限の可能性を与える、カラダの可動性。
 ◇ストレッチに救われた漫画家が
   効き目で選び抜いたポーズ10選。


…ほか