• 雑誌
  • 月2回刊誌

ターザン 2020年6月25日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2020年6月11日
雑誌JAN 4910240340605
雑誌コード 24034-06
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

たんぱく質コントロール|

出版社情報

●「元気」を作る、食事の新ルール。
  タンパク質コントロール

 ◇逞しく時代を乗り切る、
   タンパク質の最新事情。
 ◇目指すカラダ別に考えた、
   タンパク質の摂取法。
 ◇栄養戦隊のチームワークには、
   糖質や脂質の働きも重要だ!
 ◇コンビニで、スーパーで見つけました!
   タンパク質が摂れる
    手軽な食品カタログ。
 ◇どこでも買えて、安くて美味しい。
   カラダの味方、
    卵・豆腐・納豆のレシピ。
 ◇お疲れのあなた、
   タンパク質が不足してるかも?
 ◇タンパク質にプラスすればもっと効く。
   野菜の賢い食べ方。

◆ゆる〜く・きつ〜く・おもろ〜く 家トレ大全
  防衛体力強化メソッド72
 ・ゆる〜く家トレ
   まずは自宅で、シーン別ながらトレ23
 ・きつ〜く家トレ
  ◇筋トレ+有酸素運動できつ〜く。
    無敵のサーキットトレーニング。
  ◇ダブルダッチ世界王者の佐々木唯が考案!
    “縄トレ”ならロープ1本で追い込める。
  ◇楽しく動いて総合力を高める、
    サーキットトレーニング道場。
 ・おもろ〜く家トレ
   家トレをもっと楽しくアホっぽく!
    バカトレ傑作選10

【緊急企画】
◆今こそ、自宅トレ!
  第2回/レベル別 レッグレイズ&ブリッジ

…ほか

おすすめコメント

☆特集☆
■タンパク質コントロール
 「元気」を作る、食事の新ルール。

◇逞しく時代を乗り切る、タンパク質の最新事情。
◇目指すカラダ別に考えた、タンパク質の摂取法。
◇栄養戦隊のチームワークには、糖質や脂質の働きも重要だ!
◇コンビニで、スーパーで見つけました!
 タンパク質が摂れる手軽な食品カタログ。
◇どこでも買えて、安くて美味しい。
 カラダの味方、卵・豆腐・納豆のレシピ。
◇お疲れのあなた、タンパク質が不足してるかも?
◇タンパク質にプラスすればもっと効く。野菜の賢い食べ方。
◇ゆる〜く・きつ〜く・おもろ〜く 家トレ大全
 防衛体力強化メソッド72
◇ゆる〜く家トレ
 まずは自宅で、シーン別ながらトレ23
◇きつ〜く家トレ@
 筋トレ+有酸素運動できつ〜く。
 無敵のサーキットトレーニング。
◇きつ〜く家トレA
 ダブルダッチ世界王者の佐々木唯が考案!
 “縄トレ”ならロープ1本で追い込める。
◇きつ〜く家トレB
 楽しく動いて総合力を高める、サーキットトレーニング道場。
◇おもろ〜く家トレ
 家トレをもっと楽しくアホっぽく!バカトレ傑作選10
◇[緊急企画] 今こそ、自宅トレ!
 第2回/レベル別 レッグレイズ&ブリッジ

…ほか