• 雑誌
  • 月2回刊誌

ターザン 2020年10月22日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2020年10月8日
雑誌JAN 4910240341008
雑誌コード 24034-10
税込価格 650円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

最新 疲労回復TIP65|

出版社情報

●最新 疲労回復
  TIPS 65 

 ◇生活の根幹「寝る」と「食べる」をアップデートしよう!  

 ◇あなたはどれくらい疲れてる?
   セルフチェックで定点観測を。  
 ◇思わずつぶやく「あ〜疲れた」。
   疲労の正体ってなんだろう。  
 ◇眠い、だるいを解消して
   睡眠をグレードアップする。  
 ◇毎日の食事が明暗を分ける。
   「疲れない食べ方」とは?  
 ◇その疲れは内臓が原因かも?
   “大腸劣化”っていったい何?  
 ◇カラダの疲れの原因を生み出す、
   トリガーポイントをリリースせよ。  
 ◇疲労回復の名著、『養生訓』の知恵。  
 ◇疲れるから強くなる、速くなる。
   疲労はごほうびだ。  
 ◇コロナ時代のトレーニーが知るべき、
   “筋トレロス”と“Eルチン”の話。  
 ◇実は密接な関係があった!
   冷えと疲労について知っておく。  
 ◇クチコミで効き目をジャッジ!
   疲労回復のギア&ウェア。  


…ほか

おすすめコメント

☆特集☆
■最新 疲労回復TIPS 65

 ◇生活の根幹「寝る」と「食べる」をアップデートしよう!
 ◇あなたはどれくらい疲れてる?セルフチェックで定点観測を。
 ◇思わずつぶやく「あ〜疲れた」。疲労の正体ってなんだろう。
 ◇眠い、だるいを解消して 睡眠をグレードアップする。
 ◇毎日の食事が明暗を分ける。「疲れない食べ方」とは?
 ◇その疲れは内臓が原因かも?“大腸劣化”っていったい何?
 ◇カラダの疲れの原因を生み出す、トリガーポイントをリリースせよ。
 ◇疲労回復の名著、『養生訓』の知恵。
 ◇疲れるから強くなる、速くなる。疲労はごほうびだ。
 ◇コロナ時代のトレーニーが知るべき、“筋トレロス”と“Eルチン”の話。
 ◇冷えと疲労について知っておく。
 ◇クチコミで効き目をジャッジ!疲労回復のギア&ウェア。

…ほか