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  • 月2回刊誌

ターザン 2019年10月24日号

出版社名 マガジンハウス
発売日 2019年10月10日
雑誌JAN 4910240341091
雑誌コード 24034-10
税込価格 630円

商品内容

雑誌銘柄情報

「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

特集情報

疲れたカラダを”超”回復!|

出版社情報

●疲れたカラダを超回復

 ◇いま、超回復が必要な理由。

 ◇鍵はキネティックチェーン。
   疲れないカラダは筋トレで作る!

 ◇疲れを取るために、走る。
   超回復ランを試してみよう!

 ◇空き時間のストレッチで、
   疲労の悪循環を断ち切る。

 ◇超回復の屋台骨「眠り」を制す、
   スーパーリアルな生活24時。

 ◇カラダから脳へのアプローチ、
   坐禅を組めばきっと楽になる。

 ◇どうも頑張りが利かない……
   それ、噂の「副腎疲労」かも?

 ◇しょぼしょぼ、疲れ目さようなら。
   あの手この手で視界をクリアに。

 ◇いよいよ男も顔を磨く時代。
   メイクと肌トレで疲れをオフ!

◆史上最強の“Made in Japan”堀口恭司。
  次の戦いに向け、ただいま超回復中。

◆その悩み、スッキリ! 超回復相談室。

◆Special Report
  IMGアカデミーの
   超回復メソッドとは?

◆回復の手立ては尽きない!
  さらに蘇るための技47。

◆宇垣美里、私の元気回復
  黄金メソッド。

…ほか