「快適なんて簡単だ」がテーマのライフスタイルマガジン

間違いだらけの筋膜ケア｜

●すべてが良くなる！
　　筋膜ケアの真実

　◇こんなカン違いしていませんか？
　◇そもそも筋膜ってなんだ？
　◇ねじれ、よじれ、固まると
　　　勃発するトラブルあれこれ。

　◇４方向に徹底ストレッチ。
　　　筋膜はラインで攻める。
　◇気になる痛み、その不調。
　　　新説“トリガーゾーン”ケア。

　◇東京五輪・柔道金メダル
　　　高藤直寿から学ぶ
　　　　アスリートのセルフケア
　◇元ＡＫＢ４８　西野未姫が体験
　　　話題のハイドロリリースとは？
　◇より深く知るために筋膜セミナー開講！
　◇あの日の自分を取り戻せ！
　　　シワ、たるみ、頭の凝り…
　　　　悩み別、顔と頭の筋膜ケア。
　◇２大リリースギアを
　　　完全に使いこなすためのＱ＆Ａ。

　◇新庄剛志、
　　　常識破りのカラダ論。


…ほか