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すぐ疲れる人VS疲れない人 2018年7月号

PHPくらしラク〜る♪増

出版社名 PHP研究所
発売日 2018年5月17日
雑誌JAN 4910076660786
雑誌コード 07666-07
税込価格 420円

商品内容

特集情報

「すぐ疲れる人VS疲れない人」|

出版社情報

[第1特集]
●すぐ疲れる人 vs. 疲れない人 
 
 ◇ 「見られる効果」は絶大!  
    陣内貴美子1  
 
 ◇疲れない人の24時間  
 ◇疲れをとる すっごい食べ方  
 ◇正しい脳の休ませ方  
 ◇ニャーストレッチ  
 ◇最強!イミダペプチドの摂り方  
 ◇目が疲れない人の「スッキリ」習慣  
 ◇正しい「立ち方」&「歩き方」でセロトニンを出そう!  
 ◇若返る口ぐせ5  
 ◇お疲れ顔がピシッと顔になる新習慣  
 ◇今号のポイント  

[第2特集] 
●太る数字・やせる数字


◆からだスマイルPickUp
 (1)「カルシウム貯金」をしよう!  
 (2)認知症予防には「葉酸」が効く!?  
 (3)くるくる耳マッサージで頭痛を治す  
 (4)「水虫」のウソ・ホント


…ほか