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健康 2022年1月号

出版社名 主婦の友社
発売日 2021年12月2日
雑誌JAN 4910098550126
雑誌コード 09855-01
税込価格 990円

商品内容

雑誌銘柄情報

治せる、防げる、楽になる健康情報誌

特集情報

表紙:純烈・岩崎宏美・小林弘幸 コロナ禍の疲れ、スッキリ解消!「疲れリセット大全」|

出版社情報

●最新・疲労回復術を一気読み!
  疲れリセット!大全

 ◇Part1
   「自律神経」の小林弘幸先生の医師が教える
    超スッキリ!疲れリセット術
 ◇Part2
   目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消!
    村木宏衣さんの奇跡の頭ほぐし目元ほぐし
 ◇Part3
   脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
    「脳疲れ」をオフして全身スッキリ!
 ◇Part4
   1回たった1分!「腎臓もみ」で全身の疲れを改善!


【Special Interview】
◆知りたい!元気の秘訣 輝く大人の女性
  岩崎宏美さん


◆純烈と一緒に疲れをリセット!

◆冬野菜+たんぱく質で筋力UP!元気もUP!
  冬の「高たんぱく質レシピ」

◆コロナウイルスやインフルエンザに負けない!
  鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ

◆これが基本
  つらいカサカサ乾燥肌ケア

◆頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…
  「トイレが近くて困る」を解決したい!

◆金髪アフロの精神科医・井上智介先生が直伝
  他人の自分のイライラに巻き込まれない!
   心が折れないための感情整理術


…ほか